训诫院跪趴听训食仪态女德身体评责晾睡觉规矩宫廷记事免费阅读全文

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清晨，天色还未完全亮起，训诫院那沉闷而压抑的钟声便如催命符一般无情地敲响。宁嘉和其他女子们在睡梦中被惊醒，睡眼惺忪却不敢有丝毫的耽搁，迅速从床上爬起，穿上那统一分配的衣物，匆匆赶到院中集体跪趴听训。

嬷嬷们凌厉的目光如刀子般从众女身上扫过，只见一众女子整齐地跪趴在地上。她们双腿弯曲，膝盖着地，小腿与大腿紧紧贴合，脚掌朝上。上半身前倾，双臂伸直，手掌平放在地面上，额头紧贴着地面。

每个人的背部都微微弯曲，形成一道弧线，仿佛在向命运低头。她们的臀部高高翘起，腰部下陷，姿态卑微而顺从。

嬷嬷们这才略微满意，然后严厉地说道：“从今日起，你们都牢牢记住自己那低贱卑微的身份！女子生来就是男人的附庸，以后是夫主的私有物品。在这训诫院里，给了你们一条看似光明的道路，可你们要清楚，只有那最出类拔萃、最无可挑剔的才有那么一丝极其渺茫的可能成为皇子妃，有那么一点点的体面。而其余的人，要么就去做那地位低下、任人欺凌的妾奴，要么就只能当那终日忙碌、伺候人的宫女，永无出头之日！

还有，在这训诫院里，不管你们曾经是什么身份，在这全都要自称为‘奴才’，不可有半分僭越。你们的一言一行、一举一动都要符合规矩，不可有丝毫的差错。女子就应当柔顺、谦卑，学会如何伺候夫主，让夫主满意。听明白了吗？”

宁嘉和其他女子们连忙齐声应道：“多谢嬷嬷教诲，奴才们定当铭记于心。”

嬷嬷微微点头，接着说道：“每日清晨要准时起床，不得有丝毫延误。洗漱时要动作迅速，不得磨蹭。用餐时要遵守礼仪，不可狼吞虎咽，不可挑食。学习礼仪、刺绣、舞蹈等课程时，要全神贯注，用心领悟，不可偷懒耍滑。晚上按时就寝，不得随意交谈走动。若有违反规矩者，定不轻饶。”

女子们安静地听着，大气都不敢出。

嬷嬷顿了顿，又强调道：“还有，在这训诫院中，那些天潢贵胄的主子们可不会来，你们也别指望能有什么特殊的恩遇。但要知道，厉督主身为训诫院掌刑，他在这院里有着至高无上的地位，你们更要万分小心，不得有丝毫冒犯。明白了吗？”

宁嘉和众人赶忙回答：“奴才们明白了。”

嬷嬷这才满意地挥了挥手，示意众人可以去用早膳了。

早餐是少得可怜的食物，放在地上的盘子里，女子们要像狗一样趴在地上，用嘴去

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